Alexandra Ueberschär

Die sogenannte Glaubenspolaritätenaufstellung nach Matthias Varga von Kibéd und Insa Sparrer gehört zu den besonderen Formen systemischer Strukturaufstellungen. Sie geht davon aus, dass Menschen oft nicht nur „einen Glaubenssatz“ in sich tragen, sondern in inneren Spannungsfeldern leben. Viele kennen Sätze wie: „Ich muss stark sein.“ „Ich darf niemandem zur Last fallen.“ „Nur wenn ich leiste, bin ich wertvoll.“ Und gleichzeitig existieren oft ganz andere innere Bewegungen: „I

Menschen, die mit traumatisierten Kindern und Jugendlichen arbeiten, bewegen sich oft täglich in Nervensystemen im Alarmzustand. Wut, Rückzug, Angst, Übererregung, Bindungssehnsucht oder Ohnmacht gehören für viele Fachkräfte zum beruflichen Alltag. Viele Kinder tragen Spannungen in sich, für die sie noch keine Sprache entwickelt haben. Ihr Nervensystem spricht schneller als ihre Worte. Und genau das spüren die Erwachsenen, die mit ihnen arbeiten – Tag für Tag. Wer traumatisie

Bist du wirklich dein Charakter? Das Enneagramm ist weit mehr als ein Persönlichkeitsmodell. Es ist eine Landkarte innerer Bewegungen, ein Spiegel unserer Gewohnheiten im Denken, Fühlen und Handeln – und zugleich ein Hinweis auf etwas, das über diese Gewohnheiten hinausgeht. In der heutigen Zeit wird das Enneagramm oft vereinfacht als Typensystem dargestellt: neun Persönlichkeitstypen, die beschreiben sollen, „wie wir sind“. Doch in seiner ursprünglicheren Form, wie sie unter

Warum wir unser ICH hinterfragen sollten. Nichts geht uns leichter über die Lippen als das Wörtchen „ich“. Drei Buchstaben, die ein ganzes Universum andeuten. Das, was wir normalerweise als ICH wahrnehmen, hat eine einzigartige Geschichte und besitzt Gedanken, Körper und Gefühle. Es ist ein ICH, umgeben von anderen, die nicht dieses bestimmte ICH sind. Es fühlt sich absolut normal an, ein ICH zu sein. Doch woher kommt diese scheinbar einzig wahre Wirklichkeit? Was in uns hat